config.xxxhdpi

config.en

Everyone

AppsLimit

KitKat

Η εφαρμογή MacrosPal σάς παρέχει τις βασικές πληροφορίες και εργαλεία για να δημιουργήσετε το σχέδιο άσκησης και τη διατροφή σας για να σας βοηθήσουμε να πετύχετε τους στόχους σας για την υγεία είτε χάσετε βάρος, χτίζετε μυς, τεντώνοντας το σώμα σας είτε αυξάνοντας την αντοχή και την ευελιξία σας.

Η ομάδα μας διατροφολόγων, προσωπικών εκπαιδευτών και ειδικών σε θέματα πληροφορικής έχει σχεδιάσει μια σειρά από εργαλεία που βασίζονται στις τελευταίες έρευνες και μελέτες στον τομέα της υγείας και της φυσικής κατάστασης, καθώς και την επίδραση της άσκησης στο μεταβολισμό και την καύση θερμίδων στο σώμα.

▌ Η εφαρμογή περιέχει επιστημονικά αποδεδειγμένους αλγόριθμους που σας ενημερώνουν τα εξής:

■ Υπολογίστε θερμίδες για απώλεια λίπους ή απώλεια βάρους.

■ Υπολογίστε τις θρεπτικές τιμές (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπος) Μειώστε το λίπος ή το σωματικό βάρος με υγιείς και γρήγορους τρόπους.

■ Υπολογίστε το ποσοστό του σωματικού λίπους, να γνωρίζετε την αναλογία του λίπους στο σώμα σας με επιστημονικές μεθόδους αποδεδειγμένες και ακριβείς.

■ Υπολογίστε τα μεταβολικά ποσοστά (BMR), έτσι ώστε να γνωρίζετε τις χαμηλότερες τιμές που χρειάζεται το σώμα σας για να αποφύγετε κάποια σοβαρή διατροφή.

■ Υπολογισμός (ΔΜΣ), για να γνωρίζετε τη μάζα του σώματος και την αναλογία λίπους που αποθηκεύεται από το σώμα σας.

■ Τέλειο υπολογισμό βάρους, για να γνωρίζετε το σωστό βάρος για να δείτε το βλέμμα σας σε ένα υγιές, απαλό και αρμονικό (ιδανικό σώμα).

■ Υπολογίστε την ποσότητα νερού που χρειάζεστε καθημερινά. Το νερό είναι γνωστό ότι αποτελεί σημαντική πηγή απώλειας βάρους
Επίσης, το νερό καθαρίζει το σώμα και το δέρμα των επιβλαβών τοξινών.

■ Έχουμε επίσης μια σελίδα που περιλαμβάνει όλα αυτά τα συστήματα υγείας όπου υπολογίζετε όλες τις παραπάνω τιμές.
Απλά εισάγετε την ηλικία, το βάρος και το ύψος σας.

▌Το ιδανικό βάρος δεν επιτυγχάνεται χωρίς αθλητικές ασκήσεις πρέπει να είναι υγιεινή διατροφή και να τρώει υγιεινές συνταγές διατηρώντας ταυτόχρονα τις μη υπερβολικές θερμίδες καθημερινά.

▌ Θα πρέπει να κάνετε καθημερινή άσκηση, είτε καρδιο, περπάτημα, τρέξιμο, κολύμπι, άρση βαρών ...

Όταν κάνετε λήψη αυτής της εφαρμογής, θα μπορείτε να αναπτύξετε τόσο τα σχέδια τροφίμων όσο και τα χρονοδιαγράμματα χρησιμοποιώντας τα διάφορα εργαλεία που παρέχονται από αυτήν την εφαρμογή.

σημαντικό υπολογιστές να είναι σε θέση να φτιάξετε το δικό σας προγράμματα που ταιριάζουν στόχους σας

MacrosPal Calorie Counter&TDEE

Τελευταία έκδοση του MacrosPal Calorie Counter&TDEE

Άλλες εκδόσεις